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大枣除了直接吃还有哪些吃法?大枣的各式吃法介绍!

  • 发布于:2个月前
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大枣是女性朋友的补血佳品,其实大枣不光是甜食,也是治病的良药。红枣,又名大枣。大枣是补血益气的佳品,中医中常用大枣,治疗脾胃虚弱、睡眠不良、失眠等症状。据研究,大枣还有保护肝脏、降低血脂的功效。那么大枣的益处居然如此之多?我们可以这么吃大枣呢?今天小编为你介绍几种简单又好吃的大枣吃法!如果光吃红枣补血效果虽有但是不比与其他事物搭配吃来的有效果。我们搭配好其它食材,不仅能增强红枣的功效与作用,更有祛斑养...

大枣是女性朋友的补血佳品,其实大枣不光是甜食,也是治病的良药。红枣,又名大枣。大枣是补血益气的佳品,中医中常用大枣,治疗脾胃虚弱、睡眠不良、失眠等症状。据研究,大枣还有保护肝脏、降低血脂的功效。那么大枣的益处居然如此之多?我们可以这么吃大枣呢?今天小编为你介绍几种简单又好吃的大枣吃法!

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如果光吃红枣补血效果虽有但是不比与其他事物搭配吃来的有效果。我们搭配好其它食材,不仅能增强红枣的功效与作用,更有祛斑养颜,减肥瘦身等保健作用。

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大枣的吃法:

薏米红枣菊花粥

原料:

糯米、薏米、红枣、菊花、枸杞、冰糖

做法:

1、糯米和薏米提前浸泡,红枣洗干净,菊花和枸杞用水冲一下。

2、锅中放水,水开后放入糯米、薏米和红枣煮,大火煮开后转小火慢慢煮。

3、当粥煮到粘稠时,放入枸杞和菊花,继续煮两三分钟。

4、最后放入冰糖,煮到冰糖融化即可。

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枣枸杞茶

食材:

冰糖、大枣10颗、枸杞(约10粒)

做法:

1、大枣10颗,适量的枸杞、冰糖、大约五百毫升水。

2、将大枣进行去核处理。

3、把冷水加入锅里,煮开,然后加入食材,大枣和枸杞可以一起放入。

4、大枣大火到小火。煮五分钟左右,然后看一下,大枣变成深色就可以了

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在了解的大枣的吃法后。小编为大家介绍最实用的挑选大枣的方法。下面我们就一起来学习一下!

挑选大枣的方法

1.看颜色

大枣颜色越深的越甜。通过表皮的颜色,我们可以判断枣的甜度。颜色越深的,成熟度更高,也就越甜。

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2. 看饱满度

挑枣时要看整个枣的饱满度。小的枣,吃起来没有太多的果肉,味道也一般。相反,个头大的枣果肉很厚,很多。我们可以用手捏一下大枣,如果感觉外皮很柔软,而里面的果肉却很饱满,就是优质的枣了。

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通过小编的介绍?大家了解大枣的吃法了吗?食用大枣的好处非常多,小编建议大家可以多食用大枣,可以补血益气、元气满满。

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